Ozkolistni trpotec je visokokakovostno zelišče za pripravo čaja ali aromaterapijo z uparjanjem. Najpogosteje se uporablja pri težavah z dihali, saj pomirja dražeči kašelj, pomaga pri prehladu, vnetjih grla in žrela.Zelišče učinkuje s pomočjo glikozidov, klorogenske, ursolne ter kremenčeve kisline. S tanko oblogo, ki jo uporaba zelišča naredi na sluznici, leto ščiti pred draženjem. Lastnosti: Pozitivno vpliva na imunski sistem, delovanje jeter in dihal. Teža: 50 g.Uporaba: 23 čajne žličke zelišča preliti z vrelo vodo in pustiti stati 510 minut. Za uparjanje majhno količino zelišč (0,5 g) zmeljemo v fino konsistenco in uporabimo z uparjalnikom. Priporočena temperatura uparjanja: 100150 C.