Masažerji bodo pomagale odpraviti mišično napetost in bolečine, povezane s hrbtenico. Zahvaljujoč njim boste po dolgem delovnem dnevu dobre volje. Da bi doma ustvarili pravo cono za sprostitev, se splača investirati v masažni aparat za hrbet, vrat in ramena:

• masažne stole,
• masaže in masažne naprave,
• infrardeče masažne naprave.

Vsako od teh skupin odlikujejo različne lastnosti, zaradi katerih lahko izbiro masažnega aparati prilagodimo lastnim potrebam in zdravju.

Kateri masažni aparati bodo pomagali pri bolečinah v hrbtu

Na trgu boste našli veliko masažerjov, ki so namenjene ljudem, ki se spopadajo z bolečinami v hrbtu. Če občasno potrebujete pomoč, se lahko odločite za ročni masažer ali akupresurne valje – te vrste pripomočkov pritiskate na določena mesta na telesu. V situaciji, ko vas pogosto spremljajo boleče tegobe, npr. zaradi načina življenja, degenerativnih sprememb ali drugih bolezni razmislite o nakupu masažnega stola.

Na kaj moramo biti pozorni pri nakupu masažnega aparata

Pri izbiri masažnega aparata naj vas v prvi vrsti vodi njegov namen glede na vaše potrebe in zdravje. Na trgu lahko najdete tudi pripomočke, namenjene masaži določenih delov telesa, ter opremo 3 v 1. O izbiri določenega modela se lahko posvetujete z zdravnikom ali fizioterapevtom. Drugi pomembni kriteriji, na katere je vredno biti pozoren, so: enostavna uporaba, način aktiviranja masažerja in njegova glasnost.

Masaža celotnega telesa ali njegovih posameznih delov je najbolj znan način za doseganje učinka sprostitve in sprostitve mišic. Za izvedbo se vam ni treba dogovoriti za sestanek z masažnim terapevtom. Kakovostno masažo lahko izvajate doma z masažnimi napravami, ki so zasnovane za posebne namene.

Za masažo stopal

Tega ne vedo vsi, a po alternativni medicini je večina organov našega telesa povezanih s točkami na podplatih. Za učinkovito spodbujanje delovanja teh organov lahko uporabite sproščujočo masažo stopal. Za stimulacijo podplatov so kot nalašč leseni valjčni masažni aparati ali posebne kopeli za stopala, ki imajo masažno funkcijo. Poleg zdravstvenih vidikov takšne terapije je masaža stopal po dolgem dnevu stanja na nogah v službi, po naporni hoji ali v primeru bolezni krvnega obtoka res prijetna stvar. Takšna hidromasaža spodbuja prekrvavitev celega telesa, sprošča in naredi noge lahke in sposobne za nadaljnje delo.