Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila so izdelki, ki se uporabljajo kot dopolnilo k prehrani in vsebujejo hranila, kot so vitamini, minerali, rastlinski izvlečki, probiotiki in druge sestavine, ki so pomembne za zdravje. Na voljo so v različnih oblikah, kot so kapsule, tablete, praški, tekočine in druge oblike ter se uporabljajo kot dopolnilo k običajni prehrani.

Kdaj uživati prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila se običajno uporabljajo takrat, ko je z običajno prehrano težko dobiti zadostne količine hranil ali kadar obstaja posebna potreba po dodatni količini določenih hranil. Zavedati pa se je treba, da prehranska dopolnila ne smejo nadomestiti raznolike in uravnotežene prehrane in da je prekomerno uživanje nekaterih hranil lahko škodljivo.

Pred jemanjem prehranskih dopolnil je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom, da ugotovite potrebo in varnost jemanja v skladu z individualnimi potrebami in zdravstvenim stanjem.