Sporiš ali železnjak (verbena) je tradicionalno zelišče za pripravo zeliščnega čaja, uparjanje in aromaterapijo. Cenili so ga tako keltski duhovniki kot tudi Rimljani, ki so ga imeli za sveto zelišče. Verbena officinalis je hkrati del avstrijske tradicionalne medicine. Uporaba: Zelišče prelijemo z vročo vodo in pustimo stati 510 minut. Za uparjanje: majhno količino zelišč (0,5 g) zmeljemo do fine konsistence in uparimo z uparjalnikom zelišč. Priporočena temperatura izhlapevanja: 130160 C.Lastnosti: Sporiš krepi dihala, podpira pravilno prebavo, pomirja živce in prinaša miren spanec. Teža: 50 g.