Osnovna rešitev za preprečevanje poškodb pri telesni aktivnosti so dobri športni obutev, ki so prilagojeni namenu. Napeta in varna drža ščiti pred nenadnimi poškodbami. Mišice in kosti deklet še naprej rastejo in so zato še posebej občutljive. Dobra podloga za stopala in gibljiv, nedrseč podplat z mehkim oblazinjenjem podpirata naravno gibanje in razvoj majhnih stopal.

Izbira športnih copat za dekleta je tako raznolika kot paleta športnih copat za odrasle. Poleg športnih lastnosti je ključna tudi prava velikost. Zgornji del čevlja naj bo odmaknjen od prstov, da ne bo mravljinčil, ko tečejo in se ustavljajo. Za dodatno oporo je treba okrepiti tudi predel pete. Zgornji material športnih čevljev za dekleta mora biti zračen, da bodo noge med treningom dobile dovolj zraka. Nedrseč podplat zmanjša tveganje padca. Poleg klasičnih športnih copat so na voljo tudi posebni modeli za različne športe. Na primer globoki čevlji za zaščito sklepov so prednost v košarki, ki je znana po hitrih zavojih. Pri rokometni obutvi je velik pomen dobro blaženje in stabilnost.
Zgornji material obutve naj bo trpežen, podplat pa prilagojen različnim površinam, saj ga je težje zaščititi pred zunanjimi vplivi, kot so kamni in trd teren.

Poleg športne vzgoje in klubskega športa imajo dekleta rada tudi hojo po gozdovih in poljih. Za to obstajajo posebni čevlji. Zasnova teh čevljev je običajno prilagojena zaščiti stopal in se razlikuje po višini, odvisno od modela. Podplat športnih čevljev za dekleta je še posebej trpežen, vodoodporen in odporen proti zdrsu. Noge vaše punčke bodo suhe in nepoškodovane tudi po razburljivi raziskovalni turi po gozdu.
Kolikor so športni copati nujni in funkcionalni med športnimi aktivnostmi, so tako sproščeni in moderni v vsakdanjem življenju. Ne samo superge, tudi čevlji za fitnes so priljubljena izbira vsakodnevne obutve za dekleta.

Športni čevlji za dekleta morajo trajati dolgo. Deževno vreme ne odvrne niti športnikov, kar pušča sledi na obutvi. Sledove blata je treba čim prej odstraniti z gobo in toplo vodo.
Če se čevelj iz nekega razloga zmoči, vanj dajte zmečkane časopise in ga posušite v dobro prezračevanem prostoru. Sušenje v grelniku ni priporočljivo. Čevlji se lahko v najslabšem primeru deformirajo. Če je obutev usnjena, je priporočljiva tudi redna uporaba izdelkov za nego usnjene obutve. To bo ohranilo elastičnost materiala.
Proti neprijetnim vonjavam lahko uporabite sodo bikarbono – zvečer jo vlijte v čevlje, zjutraj pa jo preprosto otresite.

Glede na področje uporabe mora športna obutev izpolnjevati zelo posebne zahteve. Njihovim športnim čevljem za dekleta je skupna stabilnost, čvrst oprijem in zgornji material, ki diha. Dober dizajn je treba vključiti.