V primeru bolečin v vratu, ki jih povzroča stres, je toplota idealna za sprostitev mišic in lajšanje bolečin. Če pa bolečine v vratu niso posledica napetosti, temveč vnetnih procesov, toplote ne smemo uporabljati. Tu so primernejše metode hladne terapije (hladni obkladki, hladilni geli proti bolečinam ipd.). Priporočamo, da vzrok bolečine v vratu pred zdravljenjem razjasni zdravnik.

Vrste grelnikov za vrat, hrbet in noge

Grelne blazinice in obliži
Grelne blazinice in blazinice so zelo priljubljene pri bolečinah v vratu. Posebej praktični so, ker se namestijo neposredno na boleče mesto in tam delujejo dolgo časa. Tako jih lahko ure in ure diskretno nosite pod oblačili, ne da bi ovirali mobilnost. Tako jih lahko udobno nosite na poti, v pisarni, doma pri čiščenju ali gimnastiki. To zagotavlja dolgotrajen učinek: toplota več ur prodira globoko v tkivo in omogoča, da se prizadete mišice sprostijo.

Obstajata dve vrsti toplotnih obližev za vrat: z aktivnimi sestavinami in brez (samogrevanja). V medicinskih toplotnih obližih snovi, kot sta kapsaicin (izvleček kajenskega popra) in nonivamid (sintetični kapsaicin), segrevajo kožo tako, da dražijo določene živčne končiče. To ima učinek razširitve žil na površini kože, spodbujanje krvnega obtoka in lajšanje bolečin. Kot pri drugih farmacevtskih učinkovinah se lahko tudi pri kapsaicinu in nonivamidu pojavijo neželeni učinki: v primeru intolerance se lahko pojavijo lokalne kožne reakcije, kot sta pekoč občutek in mehurji.

Grelne blazine za vrat in ramena ne vsebujejo nobenih aktivnih farmacevtskih sestavin, ampak se segrevajo s postopkom oksidacije. Pomirjujoča toplota se prenaša globoko v mišično tkivo. To nanašanje toplote je popolnoma naravno in se na splošno dobro prenaša, razen če gre za splošno intoleranco na vročino. Druge prednosti: grelne blazine za vrat in ramena se segrejejo na približno 40°C v 30 minutah in ohranjajo to toploto konstantno 12 ur. Toplota prodre 2 centimetra globoko v mišico. Ta globok terapevtski učinek zagotavlja nežno, a hitro lajšanje bolečin in opazno sprostitev mišic.