Za ljudi, ki želijo ostati v formi, a raje to počnejo doma, je zasebna telovadnica odlična možnost. Prednosti te rešitve so: prihranek časa, neodvisnost, vadba v vsakem trenutku in higiena.

Klop - obvezna oprema za vsako telovadnico
Klop je nedvomno nujna oprema vsake telovadnice – ne glede na to, ali je ta zasebna ali javna. Ta oprema je namenjena predvsem ljudem, ki želijo delati na mišični masi. Klopi se običajno prodajajo v kompletu z ravnim drogom, ukrivljenim drogom in kompletom uteži. Takšna oprema omogoča učinkovit trening moči.

Gube so odlična vaja za zgornje mišice. Takšne vaje lahko svobodno izvajate doma, zahvaljujoč gredi. Uporabljajo se lahko v skoraj vseh okvirjih vrat. Strokovnjaki svetujejo, da si nabavite kakovostno opremo, da se med vadbo ne zlomite ali zdrsnete, kar lahko privede do resnih poškodb.

Kolo in tekalna steza - za ohranjanje kondicije
Če cilj vadbe ni izgradnja velike mišične mase, ampak izguba nepotrebnih kilogramov ali spravljanje v formi, je najbolje, da si nabavite sobno kolo ali tekalno stezo. V prvem primeru lahko kupite popolno sobno kolo ali trenažer, na katerega je kolo nameščeno. Pri izbiri sobnega kolesa velja preveriti obseg obremenitve in možnost prilagajanja ostalih elementov. Enako je pri tekalni stezi, kjer so zelo pomembni moč motorja, nagib in diferenciacija programa.