Brezplačna
registracija

Brezplačna
registracija

Ohladi se in prihrani!

Vse za žar!

Brezplačna registracija

Ohladi se in prihrani!

Vse za žar!

Gazirane pijače

32 izdelka 2 trgovini
Filtri
Filtriranje
Proizvajalec
Cena

Najbolj priljubljeno
Razvrsti
 

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali gazirane pijače povzročajo izgubo kalcija iz kosti?

Obstaja teorija, da lahko fosforjeva kislina, ki je prisotna v številnih gaziranih pijačah (zlasti Coca-Coli), moti ravnovesje kalcija v telesu. Nekateri raziskovalci so prekomerno uživanje gaziranih pijač povezali z zmanjšano gostoto kosti, vendar ne neposredno zaradi fosforja, temveč zato, ker se namesto mleka in zdravih pijač uživa gazirana pijača. Zato pijača sama po sebi ni neposreden vzrok, temveč posledica slabe izbire pijače in prehrane. Zmeren vnos ne bi smel imeti pomembnega učinka, če je zagotovljen zadosten vnos kalcija in vitamina D.

Ali so gazirane pijače zasvojljive?

Lahko, še posebej tiste, ki vsebujejo kofein in visoko raven sladkorja. Kombinacija teh sestavin spodbuja center za nagrajevanje v možganih, kar lahko privede do psihološke odvisnosti – oseba se navadi na okus, osvežilni učinek ali energijo, ki jo dobi po zaužitju. To najpogosteje spremljajo telesne navade – redno uživanje ob obroku ali kot »nagrada«. Simptomi nenadnega odtegnitvenega sindroma lahko vključujejo blag glavobol, razdražljivost ali hrepenenje po sladkem. Ta odvisnost ni tako močna kot kofein iz kave, vendar je lahko težava, če se razvije v vsakodnevno rutino.

Ali sta različici gaziranih pijač z oznako »zero« in »light« bolj zdravi?

Gazirane pijače z oznako »zero« ali »light« vsebujejo malo ali nič sladkorja in uporabljajo umetna ali naravna sladila (aspartam, sukraloza, stevija). Prednosti: manj kalorij, manjši vpliv na krvni sladkor in so boljša izbira za ljudi, ki pazijo na svojo težo ali imajo sladkorno bolezen. Vendar pa obstajajo razprave o dolgoročnem vplivu sladil na črevesno mikrobioto, apetit in presnovo. Še vedno je priporočljiva zmernost, čeprav so te pijače boljše od klasičnih sladkanih različic.

Ali so gazirani sokovi škodljivi za zdravje?

Če jih uživamo v velikih količinah – da, gazirani sokovi lahko negativno vplivajo na zdravje, saj vsebujejo velike količine sladkorja – povprečna pločevinka (330 ml) vsebuje 30–40 g sladkorja, kar presega priporočeni dnevni vnos. Prispevajo k povečanju telesne teže, inzulinski rezistenci in tveganju za sladkorno bolezen tipa 2. Njihov kisli pH lahko prispeva k poškodbam zobne sklenine in pri nekaterih ljudeh povzroči napihnjenost ter pline. Zmerno uživanje od časa do časa ni problematično, vendar redno uživanje gaziranih pijač (zlasti ob obrokih) ni priporočljivo.

Ali gazirane pijače pomagajo pri prebavi?

Nekateri ljudje verjamejo, da lahko gazirane pijače (zlasti tonik ali rahlo gazirana voda z limono) začasno pomagajo pri napihnjenosti ali "polnem" želodcu, vendar lahko sladke in kofeinske gazirane pijače dražijo želodec, povzročijo refluks in otežijo prebavo. Že sama napihnjenost povzroča pline, ki pri občutljivih posameznikih poslabšajo napihnjenost. Če iščete pomoč pri prebavi, je blago gazirana voda brez dodatkov boljša izbira kot sladkane gazirane pijače.

 
 

 

Gazirane pijače – karbonirana osvežitev v steklenici

Gazirane pijače so že desetletja med najbolj priljubljenimi napitki po vsem svetu. Njihova značilna kombinacija mehurčkov, osvežilnih okusov in sladkosti jih naredi za popolno izbiro v različnih priložnostih – ob obroku, na zabavah, med odmorom na delu ali preprosto kot osvežitev v vročih dneh. Ne glede na to, ali imate raje klasične različice ali ste bolj za gazirane pijače brez sladkorja, je ponudba na trgu ogromna.

Coca Cola in Pepsi – večna rivala

Ko govorimo o gaziranih pijačah, je prva asociacija večine seveda – Coca Cola. Ta legendarna blagovna znamka ima status kultnega napitka, z bogato zgodovino in prepoznavnim okusom. Na voljo je tudi v različicah brez sladkorja, kot sta Coca Cola Zero in Coca Cola Light, ki sta popolna izbira za vse, ki želijo okus brez kalorij.

Na drugi strani je tu Pepsi – neposredni konkurent Coca Cole, ki ima nekoliko blažji in bolj saden okus. Za ljubitelje dietnih različic Pepsi Max ponuja poln okus brez sladkorja in z zmanjšanim številom kalorij, kar ga naredi primernega za vsakodnevno uživanje.

Fanta in Sprite – sadni in citrusni mehurčki

Fanta in Coca Cola pogosto gresta z roko v roki v restavracijah in trgovinah, Fanta pa je prepoznavna po bogatem okusu pomaranče, pa tudi po drugih sadnih različicah – limona, bezeg in eksotične kombinacije. Po drugi strani je Sprite gazirana pijača na osnovi limone in limete, idealna za tiste, ki imajo raje lažje in citrusne note brez pretirane sladkosti.

Cockta Original – retro okus, ki traja

Za ljubitelje alternativnih blagovnih znamk je tu Cockta – gazirana pijača, ki izvira iz nekdanje Jugoslavije, znana po edinstvenem zeliščno-sadnem okusu in retro podobi. Cockta je pogosto izbira tistih, ki si želijo nekaj drugačnega, a z nostalgičnim pridihom.

Schweppes – eleganten okus za vsako priložnost

Schweppes je idealna izbira za tiste, ki imajo raje subtilnejši, prefinjen okus. V ponudbi so različice, kot so tonik, bitter lemon, ginger ale in agrumi, pogosto pa se uporablja tudi kot osnova za koktajle in gin tonik. Schweppes je osvežujoč, rahlo grenek in brez pretirane sladkosti, kar ga naredi popolnega za ljubitelje uravnoteženih okusov.

Gazirane pijače brez sladkorja – vse bolj priljubljena izbira

Zaradi vse večje ozaveščenosti o zdravju gazirane pijače brez sladkorja postajajo prevladujoča kategorija med potrošniki. Poleg klasičnih različic s polnim okusom blagovne znamke, kot so Coca Cola Zero, Pepsi Max in Fanta Zero, ponujajo skoraj identično osvežitev kot originalni napitki, vendar brez kalorij in škodljivih sladil. Idealne so za osebe na dieti, diabetike ali preprosto za vse, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja.