Vsi, ki se držijo diete, so mnenja, da hujšanje poteka predvsem v kuhinji. S pripravo uravnoteženih obrokov, ki zagotavljajo ustrezno količino mikro- in makrohranil ter število kilokalorij, lahko poskrbite za pridobivanje ali hujšanje.
Žal v praksi nimate vedno časa in želje, da bi vse jedi pripravili sami. Včasih kljub vloženemu trudu učinek vaših dejanj ni zadovoljiv.
• želite pospešiti ali izboljšati učinek stroge diete in vadbe;
• iščete način za zmanjšanje telesne teže, vendar se iz določenih razlogov ne morete ukvarjati s telesno dejavnostjo ali pa ta ne daje zadovoljive učinek.
Čeprav prehranska dopolnila za hujšanje in vitalnost ne bodo nadomestila uravnotežene prehrane in gibanja, lahko podprejo vaše vsakodnevne napore v boju za vitko postavo.
Ne pozabite jemati vseh snovi v skladu z navodili proizvajalca. Prehransko dopolnilo, ki je uvedeno na trg, je preizkušeno tudi z vidika učinkovitosti uporabe, zato proizvajalec v opisu vedno navede priporočeni individualni odmerek, skupni dnevni odmerek in obdobje, v katerem je uživanje snovi varno.
Pri jemanju prehranskih dopolnil naj bodo previdne nosečnice in doječe matere ter osebe s spremljajočimi boleznimi (npr. diabetes, hipertenzija, avtoimune črevesne težave, IBS). V tem primeru pozorno preberite navodilo, priloženo embalaži, da se prepričate, ali je pripravek varen.